کتابخانه عمومی بالقرآن

فهرست

• اشاره
• مقدمه
• فصل نخست: نقش های جدید من
• اشاره
• 1. آغاز تغییر نقش ها
• 2. خودباوری؛ پیش نیاز پذیرش نقش
• اشاره
• حفظ خودباوری در مواقع شکست
• 3. تغییر و تحولات در نظم شخصی و ارتباط با خود
• 4. حفظ زندگی نوپا به کمک شبکۀ روابط
• علت کاهش امتیازات
• توجه به نمونه هایی خاص و متفاوت
• فصل دوم: روابط همسران با خانواده ها
• اشاره
• الف. لزوم استقلال در زندگی جدید و چگونگی کسب آن
• اهمیت استقلال
• ابعاد استقلال
• درونی بودن استقلال
• برداشت های غلط از استقلال
• مکمل استقلال
• روش های عمومیِ کسب استقلال
• 1. تقدم در مشورت گیری
• 2. مواجهۀ مناسب با اظهارِنظرهای دیگران
• چگونگی کسب استقلال در خانواده های مختلف
• چگونگی مواجهه با مداخله گر ی های والدین
• چگونگی مواجهه با والدین رهاکننده
• چگونگی مواجهه با والدین وابسته پرور
• اشاره
• 1. پذیرش سختی ها
• 2. پرهیز از دریافت حمایت های والدین
• 3. پیش دستی در حمایت از والدین
• چگونگی مواجهه با والدین حمایتگرِ استقلال بخش
• خانۀ پدری یا مسکن مستقل؟
• ب. شیوه های تعامل با خانواده ها
• رسیدگی به خانواده ها
• اشاره
• 1. کم توجهی
• 2. رفتار حسادت برانگیز
• 3. دخالت های بیجا در ارتباط همسر با خانواده اش
• تعاملات مالی با خانواده ها
• اشاره
• 1. کمک والدین به فرزندان
• اشاره
• استغنا
• 2. کمک فرزندان به والدین
• 3. مشارکت مالی با خانواده ها
• تعاملات خانوادگی در دوران عقد
• احترام و صمیمیت
• اشاره
• 1. احترام؛ محور ارتباط با خانوادۀ همسر
• 2. صمیمیت تدریجی
• 3. رعایت احترام در گروِ زبان
• 4. احترام به همسر در جمع
• پ. اهمیت پیشگیری از اختلاف و روش های حل نگرانی ها
• اشاره
• تفاوت های خانوادگی
• باورهای مؤثر دربارۀ خانوادۀ همسر
• اصلاح باورهای غلط
• انتقال ناراحتی
• بوی تعفّنِ بدگویی
• حفظ نکردن حرمت ها
• موضوعات محل اختلاف
• حل اختلاف عروس و خانوادۀ شوهر
• حل اختلاف داماد و خانوادۀ همسر
• فصل سوم: روابط همسران با خویشاوندان
• اشاره
• محاسن حضور در میانِ خویشاوندان
• نشاط زندگی و طول عمر
• بهره گیری از فکر و تجربۀ اقتصادی دیگران
• شراکت اقتصادی
• شروط لازم برای مشارکت اقتصادی موفق
• اشاره
• الف: مدیریت خوب
• ب: پذیرش مدیریت
• ج: شفافیت قراردادها
• د: شراکت آری؛ معامله خیر!
• یافتن گهرهای ناب
• توجه و مهربانی به افراد خاص
• عبرت و یادگیری از روابط همسران
• محدودیت های دیدوبازدید
• مدیریت دیدوبازدیدها
• مهارت های برقراری رابطۀ مطلوب با بستگان
• اشاره
• انعطاف پذیری
• تفاوت انعطاف و سستی
• پرهیز از ساختارشکنی در روابط خانوادگی
• تسخیر قلب ها از طریق محبت و خدمت و تدبیر
• مراقبت از سوء استفاده ها
• شیوۀ رفتار با همسر در میان خویشاوندان
• چگونگی مواجهه با اشتباه های خویشاوندان
• خوش برخوردی با دیگران و قاطعیت در برابر مزاحمت ها
• چگونگی شادزیستن با دیگران، در بیان امام سجاد (علیه السلام)
• فصل چهارم: روابط همسران با دوستان
• اشاره
• اهمیت دوستی
• وضعیت های مختلف روابط دوستانه
• بازتعریف در روابط دوستانه، پس از ازدواج
• مدیریت محبت
• شیوۀ مواجهه با دوستان نامناسب همسر
• اشاره
• الف. علت شناسی
• ب. پرهیز از رفتار تقابلی
• پ. توجه به مراحل مواجهه با خطاهای عمده
• اشاره
• تغافل
• تقبیح
• تبیین و روشنگری
• دوستی های پنهان
• شک و دل نگرانی
• اشاره
• اشتباهات قطعی
• اقدام اضطراری
• ترساندن فرد بی تدبیر
• فصل پنجم: الگوهای ارتباط زن و شوهر
• اشاره
• الگویی متفاوت در روابط زن و شوهر
• الگوی روابط عاطفی زوجین
• اشاره
• آرامش
• مودّت
• رحمت
• طرح یک اشکال
• جلوه های رحمت
• اشاره
• گذشت
• چشم پوشی
• جبران ضعف ها
• رفق و مدارا
• رعایت آستانۀ تحمل خود و دیگران
• جمع بندی
• الگوی شناختیِ روابط زوجین
• تعهد به خدا
• زوجیت
• لباس
• اشاره
• لباس و صمیمیت
• صمیمیت و جدّیت
• کلیشه های ذهنیِ مخرّب صمیمیت
• کلیشه های ذهنی مردانه
• کلیشه های ذهنی زنانه
• الگوی حقوق و تکالیف در روابط زن و شوهر
• وظایف مشترک
• معاشرت نیکو و گشاده رویی
• همدلی و مشارکت در امور خانه
• فرصت تعالی
• حریم خصوصی
• احترام و تکریم
• روابط جنسی مطلوب
• اشاره
• آشنایی با روابط زناشویی
• نقش روابط جنسی در در ابتدای زندگی زناشویی
• آداب زناشویی
• اشاره
• مهیّابودن زن و مرد برای رابطۀ جنسی
• آراستگی ظاهری
• 1. ظاهر زیبا و آراسته
• 2. حریم خانه؛ جایگاه آراستگی
• اشاره
• شناخت تفاوت های زن و مرد در انگیزۀ جنسی
• وظایف اختصاصی مرد
• ریاست و مدیریت
• نفقه
• وظایف اختصاصی زن
• اطاعت و تمکین
• اطاعت از والدین و شوهر؛ جلوۀ اطاعت از خدا
• شوهرداریِ نیکو
• فصل ششم: مهارت های حل اختلاف
• اشاره
• مهارت های حلّ اختلاف
• اشاره
• 1. آرامش و ادب را حفظ کنید
• 2. پشت گوش نیندازید
• 3. خوب گوش دهید
• 4. فقط یک موضوع را حل کنید
• 5. توقعات کمتری داشته باشید
• 6. خواسته هایتان را مطرح کنید
• 7. جنبه های مثبت را هم ببینید
• 8. مکرر انتقاد نکنید
• 9. اشکال های خود را بپذیرید
• 10. بحث را ادامه ندهید
• 11. عذرخواهی کنید و عذرخواهی دیگران را بپذیرید
• 12. اختلاف ها را محرمانه نگه دارید
• 13. واژۀ طلاق را به کار نبرید
• 14. از حَکَم استفاده کنید
• اشاره
• جایش را پیدا کنید
• مهارت مدیریت خشم
• اشاره
• اقدامات فوری در مواجهه با خشم
• اقدامات پیشگیرانه در مواجهه با خشم
• مهارت های مؤثر در پیشگیری از اختلاف
• اشاره
• تفاوت ها را به رسمیت بشناس
• مهارت همدلی
• اشاره
• جایش را پیدا کنید
• تأمین نیازهای جنسی
• انعطاف پذیری
• اشاره
• جایش را پیدا کنید
• مثبت نگری
• اشاره
• جایش را پیدا کنید
• راهکارهای اصلاح روابط با همسر
• 1. علت شناسی
• 2. رفاقت به جای رقابت
• 3. نقش مؤثر مردان در اصلاح روابط
• 4. نقش مؤثر زنان در اصلاح روابط
• اشاره
• شوهرداری
• خودآرایی
• سفره آرایی و مدیریت تغذیه
• خانه آرایی
• درجه بندی موضوعات
• کتابنامه
• مسابقۀ فرهنگی تاروپود عاشقی